КРИТЕРИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ СВЯЩЕННОГО КОРАНА И СУННЫ
Среда, 21 Июль 2021
Предыдущая часть
11. Длительный (отсроченный) гедонизм.
Эмоционально устойчивые люди наслаждаются жизнью в настоящем моменте, «здесь и сейчас» и прогнозируют благополучное будущее. Они здраво оценивают соотношение сиюминутных капризов и долгосрочных планов.Они стараются избегать боли и стремятся к счастью, принимая как данность то, что боль неизбежна. Их в равной степени заботит благополучие сейчас и у будущем.
28:60 Все, что вам даровано, является всего лишь преходящим благом мирской жизни и ее украшением, а у Аллаха — нечто более прекрасное и долговечное. Неужели вы не разумеете?
16:18 Если вы станете считать милости Аллаха, то не пересчитаете их! Воистину, Аллах — Прощающий, Милосердный.
12. Анти-утопизм.
Здоровые люди осознают, что идеальное недостижимо. Невозможно получить абсолютно все, что хочется и избежать всего, что может быть неприятным. Они не обманывают себя иллюзиями достичь беспредельного счастья и обезопасить себя от сложных душевных переживаний.
48:14 «Аллаху принадлежит власть над небесами и землей. Он прощает, кого пожелает, и причиняет мучения, кому пожелает. Аллах — Прощающий, Милосердный».
13. Ответственность за свои эмоциональные нарушения.
Здоровые люди осознают и принимают свою ответственность за свои эмоциональные проблемы. Они не обвиняют других людей или обстоятельства в своих негативных, разрушающих мыслях, чувствах и действиях.
33:51 «… Аллах знает, что есть в ваших сердцах из недовольства или довольства тем, что Аллах повелел. Аллах знает сокровенное ваших сердец. Поистине, Он терпелив, кроток, не торопится с наказанием!»
Однажды один раб пришёл к Пророку Мухаммаду (мир ему и благословение Аллаха) и сказал: «О Посланник Аллах, я пришёл спросить тебя, чего мне было бы достаточно в этом мире и том мирах?»
Пророк (мир ему и благословение Аллаха) ответил: «Ты спроси, и я отвечу!»
И состоялся между ними такой разговор.
Раб: «Хочу быть наилучшим из людей и самым знающим».
Пророк: «Бойся Аллаха и будешь самым знающим».
Раб: «Хочу быть самым богатым из людей».
Пророк: «Будь доволен, что дал тебе Аллах- и будешь богаче всех».
Раб: «Хочу быть самым справедливым из всех».
Пророк: «Пожелай другому то, чего себе желаешь».
Раб: «Хочу быть добрее всех».
Пророк: «Будь приносящим людям пользу - и ты будешь добрее всех».
Раб: «Хочу быть перед Аллахом особенным человеком».
Пророк: «Ты больше стремись познать Аллаха - и ты будешь особенным перед Ним».
Раб: «Хочу, чтобы моя вера была совершенной».
Пророк: «Улучшай свой характер - и твоя вера будет совершенной».
Раб: «Хочу быть благодетельным».
Пророк: «Совершай поклонение так, как будто видишь Аллаха, хотя, и не видишь Его, ведь Он видит тебя!»
Раб: «Хочу быть преданным Аллах».
Пророк: «Выполняй обязательное и будешь преданным».
Раб: «Хочу, чтобы Аллах очистил меня от грехов».
Пророк: «Совершай большое омовение после близости с женой - и Аллах очистит тебя от грехов».
Раб: «Хочу, чтобы в День Суда Аллах воскресил меня с сияющим лицом».
Пророк: «Ни будь жестоким ни к кому - и Аллах воскресит тебя таким».
Раб: «Хочу, чтобы в день суда Аллах был ко мне Милостлив».
Пророк: «Будь милосерден к себе и рабам Аллаха».
Раб: «Хочу, чтобы у меня меньше стало грехов».
Пророк: «Увеличивай покаяние - и у тебя будет меньше грехов».
Раб: «Хочу быть более благородным».
Пророк: «Не жалуйся людям относительно своих дел!»
Раб: «Хочу быть сильнее всех».
Пророк: «Уповай на Аллаха - и будешь самым сильным».
Раб: «Хочу, чтобы Аллах умножил мой удел».
Пророк: «Будь всегда в омовении».
Раб: «Хочу быть любимым у Аллаха и Его Пророков».
Пророк: «Люби то, что любит Аллах».
Раб: «Хочу быть уверенным, что в День Суда Аллах не будет гневаться на меня».
Пророк: «Не злись ни на что из того, что создал Аллах, и в День Суда ты будешь уверенным, что Аллах не будет гневаться на тебя».
Раб: «Хочу, чтобы Аллах ответил на мою мольбу».
Пророк: «Отдаляйся от запретного - и Аллах ответит на твою мольбу».
Раб: «Хочу, чтобы в День Суда Аллах скрыл мои недостатки».
Пророк: «Скрывай недостатки своих братьев - и Аллах скроет твои».
Раб: «Что спасет от грехов и ошибок?»
Пророк: «Слёзы, повиновение и болезнь».
Раб: «Какое добро превыше перед Аллахом?»
Пророк: «Добрый характер, скромность и терпение в горе».
Поступки человека во многом определяются его убеждениями, ценностями, привычками. Они же оказывают влияние на его психологическое здоровье. Если с ним не все так благополучно, как хотелось бы, имеет смысл разобраться в своих убеждениях и ценностях, пересмотреть свои привычки, ненужные удалить, полезные укрепить, нужные нарастить.
Аиша Анастасия Корчагина
магистр психологии
практикующий исламский психолог
член Международной ассоциации исламской психологии (IAIP)
член Международной ассоциации мусульманских психологов (IAMP)