ЗАВИСИМОСТЬ. ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ

Что же такое «зависимость»?

Зависимость – это непреодолимая тяга к чему-то или к кому-то, проявляющаяся в определенных действиях в отношении этого чего-то или кого-то. Невозможность действия совершить вызывает сильный дискомфорт. Из самых распространенных зависимостей мы знаем алкоголь, сигареты и их бутафорские аналоги (кальян, электронные сигареты), вещества, влияющие на разум, азартные и компьютерные игры, социальные сети, отношения с определенными людьми, увлечения, которые мы не готовы отложить, даже если возникают очень значимые дела.

Когда возникает ситуация, при которой у нас нет возможности взаимодействовать с объектом зависимости, наше состояние меняется в сторону раздражения, дискомфорта, агрессии, апатии, страха и т.д.

Можно сказать, что мы перестаем присутствовать в реальности, а всеми своими мыслями и устремлениями направлены в сторону объекта зависимости и судорожно ищем способ получить его.

Это состояние в религиозном контексте называется «страсти» и «капризы нафса». Я хочу, и остальное не имеет значения.И неважно, на пользу это или нет, уместно или нет. Мозг работает только в сторону получения желаемого.

В отношении людей происходит все тоже самое. Он или она должны сейчас быть тут и делать то, что мне хочется.

Если этого не происходит, начинается тот же дискомфорт, паника или, наоборот, апатия и депрессивное состояние.

То, о чем мы сейчас говорим – это очевидное нездоровье внутреннего мира, физического тела, мыслительных процессов и духовного состояния.

Вот такая грустная картина.

Процесс зависимости имеет обыкновение затягивать человека сильно, глубоко и надолго. И дозировка значения не имеет.

И что получается? Этот объект желаний начинает влиять на всю жизнь человека, на его благополучие.

Для чего нам зависеть от кого-то или от чего-то, если очевидно, что это приводит к сильным ограничениям, поскольку постоянно фонит состояние неудовлетворенности? На короткий срок возникает комфорт, а после наступает еще более худшее состояние, в котором так тяжело находиться, что вскоре начинает хотеться из этого состояния выбраться … но теми же самыми средствами, от которых потом снова будет еще хуже.

Но, сиюминутное желание затмевает все на свете и требует удовлетворения. Силы получить желаемое – есть, а противостоять этому – нет. Вернее, даже сама мысль преодолеть и противостоять отгоняется как враждебная.

Для чего же нам требуются зависимости, и почему выбраться из них часто оказывается не по силам?

Если говорить о веществах или увлечениях, то посредством них мы заполняем внутреннюю пустоту, которая образовалась по каким-то, часто неосознанными причинам. Или осознанным, но другого способа справиться с тем дискомфортом под рукой не оказалось.  Воспользовались тем, чем смогли. Получили некоторое удовольствие, передохнули, вроде как полегчало.

Через какое-то время (короткое или длительное), снова вернулась прежняя ситуация. И в ней находиться все так же некомфортно. И теперь у нас есть альтернативное состояние, которое оказалось более приятным. Логично, что хочется состояния, а не прилагать усилия, чтобы в принципе ситуацию поменять. Состояние меняется быстро и без усилий, а ситуация – постепенно, да еще с неприятными ощущениями или воспоминаниями.

Организм идет по пути наименьшего сопротивления. И возникающее чувство неправильности собственных действий не останавливает, а, напротив, усугубляет и без того раздражающий дискомфорт. Итак плохо, а тут еще и угрызения совести. И уже более очевидно, что нужно срочно все изменить. Сейчас. Иначе становится все хуже и хуже. 

Так, раз за разом увеличивается дискомфорт и осознание ошибочности действий. И чем все это больше, тем больше потребность быстро от этого избавиться. И этим же все ухудшается.

И тело уже привыкло получать внутри себя определенные ощущения. И физиологические процессы включаются и вырабатывают гормоны удовольствия именно на это самое вещество зависимости. Человек постепенно превращается в «собачку Павлова», у которых вырабатывался желудочный сок, когда включалась лампочка, а не когда появлялась еда.

Наша физиология во многом схожа с физиологией других биологических видов … животных. И привычки вырабатываются по тому че самому принципу. И чем прочнее привычка, тем сложнее с ней справиться.

Круг замкнулся.

Зависимость от людей работает примерно в этом же формате. У нас есть какая-то причина настойчиво требовать общества человека, потому что у нас есть какой-то интерес. Мы от этого получаем что-то для себя важное и значимое. Причем, полезное или неполезное, значения не имеет. Его присутствие удовлетворяет какую-то нашу потребность. Эта потребность может нам вредить, но раз она есть, значит мы изо всех сил будем держаться за того, кто ее удовлетворяет.

Так работает наш нафс.

Есть предположение, что такое его поведение не приносит нам пользу в этой жизни и для вечности. 

Раз это так, нам необходимо понять, что с этим делать и как эту болезненную нездоровую зависимость преодолеть.

Продолжение следует ... 

Аиша Анастасия Корчагина

практикующий исламский психолог

член Международной ассоциации исламской психологии (IAIP)

член Международной ассоциации мусульманских психологов (IAMP)