viko
 

 

topBan

Последнее

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ?

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ?

Четверг, 13 Январь 2022

Психотерапия заключается в исцелении травм и принятии себя. Исцеление травмы происходит через обретение целостности. Потому что в момент травмы эта внутренняя целостность нарушается и психика разделяется, то есть расщепляется на несколько частей. И раненые части уходят в бессознательное, подавляются.

Исцелиться - значит собрать свои части, в единое целое, в пазл. Собрать себя. Одни части нашего "Я" мы осознаем, а некоторые находятся в Тени и их важно найти и принять.

Например, мама своей дочери говорила напрямую или передавала невербально послания: "будь тихой, не показывай свою злость". А что такое злость? Это прежде всего отстаивание себя, своих прав, своей позиции. То есть в злости очень много ресурсов.

Проходит время, девочка вырастает и теперь она не может отстаивать себя, предъявлять себя миру. Не может защитить себя, сказать "нет", высказать свое мнение, сказать партнеру, что её что - то не устраивает в отношениях, попросить повышение зарплаты у начальства и т.д. потому что на это стоит внутренний запрет.

Мамы уже нет рядом, а в голове этой уже выросший женщины звучат слова: "сиди тихо, не высовывайся, не злись". И с этим голосом порой очень тяжело спорить.

И тогда эта женщина живет с оглядкой на других. "Что они скажут, что они подумают, а вдруг они подумают, что я не хорошая, злая, наглая?" - постоянно промелькает в голове.

Это не значит, что мама была плохая и хотела разрушить вашу жизнь. По - другому она не могла, не умела. И здесь выход один - исцелить свои травмы, стать целостный личностью, изменить мешающие установки.

И вот вам вопросы для самооанализа и работы над собой:

  • какие качества вам запрещали родители в детстве, подавляли в вас?
  • подумайте какие есть ресурсы в подавленных, теневых качествах?
  • каким образом вы могли бы использовать эти качества как ресурс в своей жизни?




Алина Ганиева


Bingo sites http://gbetting.co.uk/bingo with sign up bonuses
Яндекс.Метрика

 Посланник Аллаhа(с), сказал:«Если женщина ежедневно выполнит обязательные пять молитв, постится в месяц Рамадан, хранит себя от чужих мужчин, покорна своему мужу, тогда ей скажут: «Войди в Рай через ту дверь, которую сама хочешь».

 Посланник Аллаhа (с) сказал: «Свято относитесь к родителям, тогда увидите благодать от своих детей. Будьте чисты к женам (т.е. не совершайте прелюбодеяния), тогда и они будут к вам чисты».

Читайте нас в: vk 

 

 

 


logo16Все права защищены.
Любое воспроизведение материалов журнала возможно только с письменного разрешения редакции.